Meðgöngusund 2023

Það er fullt í öll pláss hjá okkur en við erum að taka við skráningu á biðlista í alla hópa.  Biðlistarnir eru mislangir eftir hópum en eru ca 2-6 vikur.  Við erum tímabundið í sundlaug Sjálfsbjargar í Hátúni næstu mánuði vegna viðgerða á Grensáslaug.

Skráning á biðlista fer fram í tölvupósti og þurfum við meðfylgjandi upplýsingar:  Áætlaðan fæðingarmánuð, símanúmer, hvaða tíma þið veljið (dagtíma, fyrri eða seinni kvöldtíma eða hvort fleiri en einn kemur til greina).

Allar nánari upplýsingar veitum við í tölvupósti medgongusund@medgongusund.is

We are fully booked but our waiting list is open for all three classes.  If you need more information, please contact us through our email medgongusund@medgongusund.is

Sólrún Sverrisdóttir eigandi Meðgöngusunds

Sundleikfimi hjá sjúkraþjálfurum

Meðgöngusund er sundleikfimi fyrir barnshafandi konur. Áhersla er lögð á stöðugleikaþjálfun fyrir mjóbak og mjaðmagrind auk fræðslu. Einnig eru gerðar liðkandi og styrkjandi æfingar fyrir allan líkamann.

Meðgöngusund er með tíma tvisvar í viku, ýmist á morgnana eða á kvöldin undir stjórn sjúkraþjálfara sem eru útskrifaðir úr læknadeild Háskóla Íslands. Allir kennarnir okkar eru með réttindi í skyndihjálp, björgun í vatni og sundlaugarvörslu.

Meðgöngusund hefur verið starfrækt frá árinu 2001 og er fyrsta sundleikfimin fyrir barnshafandi konur á Íslandi. Góð reynsla er því komin á Meðgöngusund og hefur það reynst sérstaklega vel til að minnka verki frá stoðkerfinu, auk þess sem það er bjúgminnkandi. Flestar konur koma vegna meðmæla frá ljósmóður, lækni eða sjúkraþjálfara.