Meðgöngusund 2023
Það er fullt í öll pláss hjá okkur en við erum að taka við skráningu á biðlista í alla hópa. Biðlistarnir eru mislangir eftir hópum en eru ca 2-6 vikur. Við erum tímabundið í sundlaug Sjálfsbjargar í Hátúni næstu mánuði vegna viðgerða á Grensáslaug.
Skráning á biðlista fer fram í tölvupósti og þurfum við meðfylgjandi upplýsingar: Áætlaðan fæðingarmánuð, símanúmer, hvaða tíma þið veljið (dagtíma, fyrri eða seinni kvöldtíma eða hvort fleiri en einn kemur til greina).
Sumarfrí 2023 verður frá og með 26. júní.
Allar nánari upplýsingar veitum við í tölvupósti medgongusund@medgongusund.is
We are fully booked but our waiting list is open for all three classes. If you need more information, please contact us through our email medgongusund@medgongusund.is
Sólrún Sverrisdóttir eigandi Meðgöngusunds
Sundleikfimi hjá sjúkraþjálfurum
Meðgöngusund er sundleikfimi fyrir barnshafandi konur. Áhersla er lögð á stöðugleikaþjálfun fyrir mjóbak og mjaðmagrind auk fræðslu. Einnig eru gerðar liðkandi og styrkjandi æfingar fyrir allan líkamann.
Meðgöngusund er með tíma tvisvar í viku, ýmist á morgnana eða á kvöldin undir stjórn sjúkraþjálfara sem eru útskrifaðir úr læknadeild Háskóla Íslands. Allir kennarnir okkar eru með réttindi í skyndihjálp, björgun í vatni og sundlaugarvörslu.
Meðgöngusund hefur verið starfrækt frá árinu 2001 og er fyrsta sundleikfimin fyrir barnshafandi konur á Íslandi. Góð reynsla er því komin á Meðgöngusund og hefur það reynst sérstaklega vel til að minnka verki frá stoðkerfinu, auk þess sem það er bjúgminnkandi. Flestar konur koma vegna meðmæla frá ljósmóður, lækni eða sjúkraþjálfara.