Sumarlokun 2023
Við erum komnar í sumarfrí frá 26. júní og opnum aftur í byrjun október. Athugið að upplýsingar um tímasetningar og verð sem er hér á heimasíðunni breytist lítillega í haust þegar við færum okkur aftur yfir í Grensáslaug.
Þið getið sent okkur póst ef þið viljið skrá ykkur á biðlista fyrir haustið. Skráning á biðlista fer fram í tölvupósti og þurfum við meðfylgjandi upplýsingar: Áætlaðan fæðingarmánuð, símanúmer, hvaða tíma þið veljið (dagtíma, kvöldtíma eða hvort fleiri en einn kemur til greina).
Allar nánari upplýsingar veitum við í tölvupósti medgongusund@medgongusund.is
We are fully booked but our waiting list is open for all three classes. If you need more information, please contact us through our email medgongusund@medgongusund.is
Sólrún Sverrisdóttir eigandi Meðgöngusunds
Sundleikfimi hjá sjúkraþjálfurum
Meðgöngusund er sundleikfimi fyrir barnshafandi konur. Áhersla er lögð á stöðugleikaþjálfun fyrir mjóbak og mjaðmagrind auk fræðslu. Einnig eru gerðar liðkandi og styrkjandi æfingar fyrir allan líkamann.
Meðgöngusund er með tíma tvisvar í viku, ýmist á morgnana eða á kvöldin undir stjórn sjúkraþjálfara sem eru útskrifaðir úr læknadeild Háskóla Íslands. Allir kennarnir okkar eru með réttindi í skyndihjálp, björgun í vatni og sundlaugarvörslu.
Meðgöngusund hefur verið starfrækt frá árinu 2001 og er fyrsta sundleikfimin fyrir barnshafandi konur á Íslandi. Góð reynsla er því komin á Meðgöngusund og hefur það reynst sérstaklega vel til að minnka verki frá stoðkerfinu, auk þess sem það er bjúgminnkandi. Flestar konur koma vegna meðmæla frá ljósmóður, lækni eða sjúkraþjálfara.