Haustið 2022

Það er fullt í öll pláss hjá okkur en við erum að taka við skráningu á biðlista í alla hópa.  Biðlistarnir hafa minnkað með haustinu en eru mislangir eftir hópum.  Við erum tímabundið í sundlaug Sjálfsbjargar í Hátúni næstu mánuði vegna viðgerða á Grensáslaug.

Skráning á biðlista fer fram í tölvupósti og þurfum við meðfylgjandi upplýsingar:  Áætlaðan fæðingarmánuð, símanúmer, hvaða tíma þið veljið (hádegistíma, fyrri eða seinni kvöldtíma eða hvort fleiri en einn kemur til greina).

Allar nánari upplýsingar veitum við í tölvupósti medgongusund@medgongusund.is

We are fully booked but our waiting list is open for all three classes.  If you need more information, please contact us through our email medgongusund@medgongusund.is

Opnunartími um jól og áramót

Síðasti dagur hjá okkur fyrir jól verður föstudaginn 23. desember, fyrsti tími eftir áramót verður miðvikudaginn 4. janúar.  Það verður þó aðeins lengra hlé hjá kvöldtímum, nánari upplýsingar fá korthafar senda í pósti.

Sólrún Sverrisdóttir eigandi Meðgöngusunds

Sundleikfimi hjá sjúkraþjálfurum

Meðgöngusund er sundleikfimi fyrir barnshafandi konur. Áhersla er lögð á stöðugleikaþjálfun fyrir mjóbak og mjaðmagrind. Einnig eru gerðar liðkandi og styrkjandi æfingar fyrir allan líkamann.

Meðgöngusund er með tíma tvisvar í viku, ýmist í hádeginu eða á kvöldin undir stjórn sjúkraþjálfara sem eru útskrifaðir úr læknadeild Háskóla Íslands. Allir kennarnir okkar eru með réttindi í skyndihjálp, björgun í vatni og sundlaugarvörslu.

Meðgöngusund hefur verið starfrækt frá árinu 2001 og er fyrsta sundleikfimin fyrir barnshafandi konur á Íslandi. Góð reynsla er því komin á Meðgöngusund og hefur það reynst sérstaklega vel til að minnka verki frá stoðkerfinu, auk þess sem það er bjúgminnkandi. Flestar konur koma vegna meðmæla frá ljósmóður, lækni eða sjúkraþjálfara.

Vildi þakka kærlega fyrir mig. Ekkert smá ánægð með líkamlegt ástand mitt eftir sundið. Þorði ekki að vona að þetta myndi hafa svona góð áhrif á grindina og bara allt. Mæli með sundinu við allar óléttar sem ég þekki!!-
Einnig vil ég þakka ykkur kærlega fyrir frábæra leikfimi og fræðslu, hvílíkur munur að geta haldið heilsu út meðgönguna. Ég gekk síðast með fyrir 9 árum og gat varla hreyft mig vegna verkja í stoðkerfinu frá miðri meðgöngu. Núna byrjaði ég í sundinu þegar ég fór að finna til og náði með ykkar hjálp að stoppa verkina! Þið eruð bara frábærar, þúsund þakkir 🙂-
Ég verð að láta þig vita að ég er gríðarlega ánægð með reynsluna úr meðgöngusundinu og mun mæla með því við allar vinkonur mínar. Mér fannst sjúkraþjálfararnir allar frábærar. Faglegar fram í fingurgóma ásamt því að fræða okkur um margt gagnlegt og gott varðandi meðgönguna.-

Meðgöngusundið er kennt alla virka daga og eru bæði hádegis- og kvöldtímar í boði.

Sjá tíma í boði

Kortin okkar

4 vikur

16.000 kr.
  • Gildir í 4 vikur
  • Kort virkjast í byrjun kennsluviku
  • Undir stjórn sjúkraþjálfara

12 vikur

42.000 kr.
  • Gildir í 12 vikur
  • Kort virkjast í byrjun kennsluviku
  • Undir stjórn sjúkraþjálfara

Viðbótarvika

4.500 kr.
  • Gildir í eina kennsluviku
  • Kort virkjast í byrjun kennsluviku
  • Undir stjórn sjúkraþjálfara